Rubriky
zdravé

Cuketa plněná kuskusem

Na dvě porce budeme potřebovat:

  • 1 velká cuketa
  • 1 šálek kuskusu
  • 200 g tofu (např. lahůdkové) nebo 200g Balsýru
  • pažitka
  • bylinková sůl
  • sojová omáčka
  • olivový olej

Postup:

Cuketu omyjeme, překrojíme napůl a vydlabeme. Kuskus připravíme dle návodu. Do kuskusu vmícháme na kostičky tofu nebo Balsýr a pažitku nasekanou nadrobno. Přidáme olivový olej, sójovou omáčku (obojí asi lžičku). Vydlabané cukety posypeme bylinkovou solí a naplníme. Dáme zapéct do trouby. Podáváme se zeleninovou oblohou.

Rubriky
Palačinky

Palačinky

Budeme potřebovat:

  • 400 g mouky, pokud chcete, můžete použít celozrnnou mouku
  • 750 ml mléka s nízkým obsahem tuku
  • 1 špetku soli
  • 3 velká vejce
  • 1 dávka minerální vody
  • Máslo

Postup:

Mouku, mléko, vejce a špetku soli vymíchejte ručním šlehačem a vytvořte hladké a tekuté těsto. Potom nechte těsto asi půl hodiny odpočívat v chladničce.

Následně těsto vyjměte z ledničky, přidejte trochu minerální vody a znovu krátce promíchejte.

Nejprve zahřejte sporák a přidejte do pánve trochu másla.

Palačinky vypadají nejrovnoměrněji takto:
Vyjměte horkou pánev z varné desky a rovnoměrně točte máslem po celé pánvi. Nyní vložte do horké pánve velkou naběračku těsta a krouživým pohybem ji rovnoměrně rozprostřete po celé pánvi.

Důležité:
V každém případě počkejte dostatečně dlouho, než otočíte palačinku. Dokud nebude spodní strana opravdu pěkná a palačinka se nebude sama lehce oddělovat. To si snadno vyzkoušíte, když se pokusíte zvednout palačinku špachtlí. Pokud je to opravdu snadné, pak můžete palačinku bez problémů otočit, aniž by se roztrhla.

Následně dopečeme druhou stranu do zlatožluta.

Jako náplň doporučujeme zmrzlinu s opečenými ořechy.

Rubriky
Uncategorized

Ovocný dort

Na dvě porce potřebujete:

  • vanička tvarohu (250 g)
  • 120 g bílého jogurtu
  • 200 g jahod
  • med
  • kokos

Postup:

Jogurt umícháme s tvarohem, medem a kokosem. Do kulaté misky klademe střídavě vrstvu jahod, ochuceného tvarohu. Zdobíme ovocem s lístky máty.

Před podáváním necháme 2 hodiny v ledničce.

Doporučení:

Jako korpus můžete použít lázeňské oplatky, piškoty, libovolné placaté sušenky, nebo můžete podávat bez korpusu.

Rubriky
Uncategorized

Jogurtový dort

Na dvě porce potřebujete:

  • vanička tvarohu (250 g)
  • 120 g bílého jogurtu
  • 200 g jahod
  • med
  • kokos

Postup:

Jogurt umícháme s tvarohem, medem a kokosem. Do kulaté misky klademe střídavě vrstvu jahod, ochuceného tvarohu. Zdobíme ovocem s lístky máty.

Před podáváním necháme 2 hodiny v ledničce.

Doporučení:

Jako korpus můžete použít lázeňské oplatky, piškoty, libovolné placaté sušenky, nebo můžete podávat bez korpusu.

Rubriky
Pizza

Sýrová pizza

Budeme potřebovat:

Těsto na pizzu:

  • 1/2 lžičky sušeného droždí
  • 4 šálky bílé mouky
  • 1 a 1/2 šálku vody při pokojové teplotě
  • 1 a 1/2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 čajové lžičky soli

Náplň:

  • 2 šálky – rajčatové pizza omáčky (koupíte v obchodě)
  • 1/2 šálku Mozzarelly
  • 1/2 šálku Eidamu
  • 1/2 šálku Parmezánu

Postup:

TĚSTO NA PIZZU

  1. Nasypte droždí do vlažné vody a dobře ho rozpusťte.
  2. Nasypte mouku do kuchyňského robota a při nízké rychlosti míchání vlijte poloviční množství vody.
  3. Když jste nalili polovinu tekutiny, přidejte sůl a pokračujte v míchání a nalijte zbytek vody, dokud nedosáhnete homogenní směsi.
  4. Přidejte olej a pokračujte v míchání. Přeneste těsto na pracovní plochu a hněte jej rukama, dokud nebude krásně hladké.
  5. Poté, co získáte pěkné hladké těsto, přikryjte ho miskou na pracovní desce a nechte je asi deset minut odpočívat.
  6. Po uplynutí doby odpočinku vypracujte z těsta rukama kouli.
  7. Takto vytvořené těsto přeneste do misky, přikryjte igelitovou fólií nebo čistým hadříkem a nechejte asi 2 hodiny kynout v troubě (nevyhřáté).
  8. Po uplynutí doby kynutí přeneste těsto na pomoučenou pracovní plochu a rozdělte ji na polovinu.
  9. Předehřejte troubu na 230 stupnňů.
  10. Těsto natáhněte a položte na plech.

OBLOHA

  1. Těsto potřete rajčatovou omáčkou.
  2. Vložte svoji pizzu do předehřáté trouby asi na 6 minut.
  3. Vyjměte pizzu z trouby, přidejte sýrovou směs a vložte ji zpět do trouby na 7 minut.

Návrh

Na konce přidejte lísty bazalky nebo černé olivy.

Rubriky
Koblihy

Koblihy

Budeme potřebovat:

  • 500 g mouky
  • 2 vejce
  • 20 cl mléka
  • 100 g másla
  • 1 sáček pekařských kvasnic
  • 1 sáček vanilkového cukru
  • 1 l oleje na smažení
  • 1 špetka soli

Postup:

Nejprve rozbijte vajíčka do misky, rozšlehejte je, jako kdybyste připravovali omeletu, pak začněte přidávat droždí, práškový cukr, sůl, mléko (vlažné, pokud to bylo v lednici), máslo na kousky (změkčené v rukou nebo v mikrovlnné troubě) a mouku.

Jediné, co musíte udělat, je hnětat těsto, dokud není homogenní, přikrýt ho čistým hadříkem a nechat asi 1 hodinu 30 minut odpočívat při pokojové teplotě. Když tvoříte své koblihy, posypejte pracovní plochu moukou a poté tam rozetřete těsto. Vezměte řezačku (nebo sklenici, pokud ji nemáte) a vyřízněte kruhy. Poté nechte takto vytvořené koblihy 30 minut stát.

Nalijte olej buď do fritézy, nebo do hrnce a nechte jej dobře zahřát. Následně smažte koblihy do zlatova, dokud nebudou pěkně nafouklé. Poté je vyjměte a vysajte je savým papírem.

Po vychladnutí posypejte práškovým cukrem a střed potřete oblíbenou marmeládou.

Rubriky
Chleby

Chleba

Budete potřebovat:

  • 1 hrnek žitné chlebové mouky
  • 3 hrnky hladké mouky
  • špetka sušeného droždí
  • 1 lžička drceného kmínu
  • 2 lžičky soli
  • 1 lžička octa
  • 2 hrnky studené vody

Postup:

Žitnou a hladkou mouku smícháme se solí, kmínem a sušenými kvasnicemi. Promícháme, přidáme ocet, vodu a těsto prohněteme. Lehce posypeme chlebovou moukou a necháme přikryté kynout 12 hodin (nejlépe přes noc) při pokojové teplotě.

Potom znova prohněteme a necháme ještě 30 minut odpočinout. Mezitím rozehřejeme troubu na 220 stupňů i s nádobou ve které budeme těsto péct (srnčí hřbet, zapékací miska, hrnec).

Po zahřátí dáme těsto do formy, zasypeme kmínem nebo semínky (dle chuti), přikryjeme a pečeme 30 minut při 220-230 stupních.

Poté odkryjeme a dopékáme dalších 20 minut. Vyklopíme na mřížku a necháme vychladnout.

Rubriky
Smažené dobroty

Smažený sýr

Na dvě porce potřebujete:

  • dvě 300 g balení 40% eidam bloček
  • 2 hrníčky hladké mouky
  • 4 střední vejce
  • 4 hrníčky strouhanky

Postup:

Na prkýnku nakrájíme bloček na silnější hranoly, obalíme nejprve v mouce, následuje vajíčko a poslední strouhanka. Celé zopakujeme, ať máme pěkný dvojobal a sýr nevytéká

Rubriky
Dorty

Tvarohový dort

Na dvě porce potřebujete:

  • vanička tvarohu (250 g)
  • 120 g bílého jogurtu
  • 200 g jahod
  • med
  • kokos

Postup:

Jogurt umícháme s tvarohem, medem a kokosem. Do kulaté misky klademe střídavě vrstvu jahod, ochuceného tvarohu. Zdobíme ovocem s lístky máty.

Před podáváním necháme 2 hodiny v ledničce.

Doporučení:

Jako korpus můžete použít lázeňské oplatky, piškoty, libovolné placaté sušenky, nebo můžete podávat bez korpusu.